BESLENME
0

PAKETLÄ° GLUTENSÄ°Z EKMEK / EV YAPIMI KARABUÄžDAY-GLUTENSÄ°Z EKMEK

Paketli Glutensiz Ekmek / Ev yapımı Karabuğday-Glutensiz Ekmek

Glutensiz beslenmeye geçildiÄŸinde en sık yapılan yanlışın glutensiz de olsa çok fazla tahıl tüketmek olduÄŸunu öncelikle belirteyim. Yani glutensiz diye her gün yoÄŸun karabuÄŸday ekmeÄŸi yerseniz, zamanla ona karşı da yanıt geliÅŸtirebilirsiniz. Bedeniniz her gıdayı sürekli tüketmeye programlı deÄŸil, hele ki tahıllarda… Ama bu postumuzun amacı bu deÄŸil. Glutensiz ekmek tüketmek isteyenlerin marketlerde satılan paketli glutensiz ekmekleri aldıklarını görüyorum.YAPMAYIN! Bu paketli glutensiz ürünlerin zararı da glutenle yarışır seviyede, aman! Ä°çindeki katkı maddeleri raf ömürlerini uzatmak için bol! Olmaması gereken çok ÅŸey var içinde! Glutensiz ekmek tüketecekseniz yukarıda paylaÅŸtığım gibi karabuÄŸdaylı ya da glutensiz diÄŸer tahıl ve tohumlardan yapılan ekmekleri kullanabilirsiniz! Yapan fırınlardan satın alabilirsiniz ya da kendiniz yapabilirsiniz! PaylaÅŸtığım glutensiz karabuÄŸday ekmeÄŸinin içinde ne var biliyor musunuz? KARABUÄžDAY-SU, bu kadar! DiÄŸer tahıllarda da sadece aynı ÅŸekilde ayçiçek çekirdeÄŸi-kabak çekirdeÄŸi-karabuÄŸday-kinoa-su, bu kadar... Tarif bana sormayın ben maharetli deÄŸilim arkadaÅŸlar maalesef... Åžanslıyım evimin yakınındaki fırın her gün üretiyor bunları. Ama bence bu postun altında glutensiz evde ekmek yapımı hakkında herkes birbirine yardımcı olacak ve bir sürü tarifler paylaşılacak. Bu sayede gerçek glutensiz ekmeÄŸin o paketli market ürünleri olmadıgını göreceÄŸiz.

Önceki PLASTİK KULLANMA! CAM KULLAN!
Sonraki FİTOÖSTROJENLER

Diğer Postlarımız

0 Yorum

Yorum Yap